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o esquerda e um calcanhar no direito. segure firmemente, 2Dobre lentamente esse Sa pé
ra dentro pressionaando as duas extremidades até ♠ sentir resistência - isso auxiliará
s solas A Se adaptarem aos arcos dos pés”. 3 Repita seus passos com O calçamento
♠ Como quebrar Em{ k 0]slot 711VanS Guia Oficial
parede Como-quebrar,em/seu